Уважаемые родители. Научите детей плавать!
Безопасность и здоровье подрастающего поколения – превыше всего! Учите детей плавать! Это не только поможет предотвратить беду, но и сделает ребят сильнее и уверенней»
Как учить плавать ребёнка до 3 лет
Водные процедуры с малышом, несомненно полезны, и приучать к ним можно с самого раннего возраста. Однако они не предполагают самостоятельного перемещения, а значит, никакого отношения к плаванию не имеют.
К тому же такие занятия закрепляют неправильные движения и положение тела. В итоге, когда позже ребёнок будет осваивать полноценное плавание, его придётся долго переучивать. Чтобы заложить фундамент для юного пловца, нужно знакомить его с водной стихией постепенно и исключительно в игровой форме.
Главная задача родителей на этом этапе — помочь ребёнку преодолеть страх перед большой водой. В идеале можно попытаться научить его погружать лицо в воду. Потом навыки пригодятся для правильного дыхания. Для этого делайте следующее:
Занимайтесь с ребёнком и игрушками в мелком бассейне с тёплой прозрачной водой.
Брызгайте друг на друга. Не бойтесь попасть водой на лицо и успокаивайте ребёнка, чтобы он не опасался этого.
Пускайте пузыри вместе, опуская лицо в воду. Сначала ртом, а затем носом.
Просите ребёнка приседать, окунаясь в воду, и тут же выныривать.
Как учить плавать ребёнка от 3 до 5 лет
Детей в этом возрасте уже можно научить свободно, плавать без какого-либо стиля, если проявить выдержку. Дошкольники не способны долго концентрироваться и следовать указаниям, выполнять несвойственные им вещи, поэтому обучение должно проходить в игровой манере.
Выберите правильное место
Лучше всего учить ребёнка плавать в бассейне или большой ванне вроде джакузи. Море подходит гораздо меньше из-за солёной воды и волн, которые помешают. Река или озеро тоже не идеальны: вода в них непрозрачная и холодная, поэтому юному спортсмену будет тяжело психологически.
Глубина — по пояс или чуть выше, чтобы пловец чувствовал себя в безопасности. Температура воды желательно повыше — 25–28 °С. При этом, пока ребёнок не привыкнет к плавательным очкам, влага не должна вызывать жжение глаз, если открыть их на глубине.
Снимите нарукавники и жилет
Откажитесь от любой экипировки, призванной поддерживать на плаву. Круги, доски и другие приспособления нарушают баланс тела и не дают малышу научиться самостоятельно, держаться на воде.
При использовании жилета или нарукавников ребёнок вжимается в опоры и высоко поднимает голову, напрягая шею. По-настоящему научиться плавать можно только ныряя под воду, поэтому важно сразу убрать все плавсредства.
Приучите ребёнка к очкам
Как и все последующие шаги, этот нужно выполнять исключительно в игровой форме, а лучше ещё и показывая на личном примере. С пятилетками проблем, скорее всего, не возникнет, а вот дети помладше могут капризничать.
Примерьте очки ребёнку и отметьте, как они ему идут. Постоянно хвалите и восхищайтесь им, даже если удалось лишь прислонить защиту к лицу и не заводить резинку на затылок. Нажимайте на очки и показывайте, какой смешной хрюкающий звук они издают, и предлагайте попробовать это самому. Если очки не закрепляются на лице, говорите «Глазик отклеился».
Если малыш боится и не хочет надевать аксессуар, будьте доброжелательны, не давите и наберитесь терпения. Переключитесь на возню с игрушками и попробуйте ещё раз чуть позже. Понемногу после 5–10 примерок он поддастся, особенно когда поймёт, как хорошо в очках видно под водой.
Дайте привыкнуть к воде
Перед обучением ребёнку нужно раскрепоститься и перестать бояться воды. Для этого немного пошалите вместе с ним.
Брызгайтесь на мелководье, шлёпая руками и ногами.
Возьмитесь за руки и, опуская лицо в воду, пускайте пузыри ртом, носом.
Показывайте друг другу языки и стройте под водой гримасы.
Отработайте опускание лица в воду
Обучение плаванию строится на погружении лица в воду. Это неестественно для ребёнка, поэтому не получится просто сказать ему: «Делай вот так». И здесь на помощь приходят игры.
Сначала брызгайтесь так, чтобы влага попадала на лицо обучаемого. Можете понемногу поливать его, показывая, что это не страшно и весело.
